Orari

lunedì

09.00-10.30 ⓘ
classe generale
(Marco)

Classe generale: Livello misto. Adatta a chi ha almeno 6 mesi di pratica regolare con il metodo Iyengar®. Il livello viene modulato in base al gruppo.

13.00-14.00 ⓘ *estensione fino alle 14.30 su richiesta
classe generale
(Marco)

Classe generale: Livello misto. Adatta a chi ha almeno 6 mesi di pratica regolare con il metodo Iyengar®. Il livello viene modulato in base al gruppo.

16.00-17.30 ⓘ
yoga gentile
(Marco)

Yoga gentile: Il corso è rivolto a persone dai 60 anni in su o con qualche condizione che richiede un approccio alla pratica molto graduale. La pratica si esegue con l'ausilio di specifici supporti per agevolare il mantenimento delle posture e l'attenzione al respiro. L'obiettivo del corso è il mantenimento delle funzionalità psico-fisiche e l'esercizio della concentrazione.

18.30-20.00 ⓘ
livello 1
(Marco)

Livello 1: Introduzione alla pratica. Il corso è rivolto a principianti e ad allievi fino a 2 anni di pratica dello yoga secondo il metodo Iyengar®.

20.15-21.15 ⓘ
lezione ristorativa
(Marco)

Yoga ristorativo: È una pratica profonda e passiva basata sull'uso di supporti come cuscini, coperte, mattoni e sedie. Questo approccio permette di mantenere le posizioni a lungo per calmare il sistema nervoso e favorire al recupero.

martedì

nessuna lezione programmata

mercoledì

09.30-11.00 ⓘ
classe generale
(Marco)

Classe generale: Livello misto. Adatta a chi ha almeno 6 mesi di pratica regolare con il metodo Iyengar®. Il livello viene modulato in base al gruppo.

13.00-14.00 ⓘ *estensione fino alle 14.30 su richiesta
classe generale
(Marco)

Classe generale: Livello misto. Adatta a chi ha almeno 6 mesi di pratica regolare con il metodo Iyengar®. Il livello viene modulato in base al gruppo.

17.00-18.00 ⓘ
Teens - ragazze e ragazzi
(Marco)

Teen: Il corso è rivolto alle ragazze e ai ragazzi fra gli 11 e i 18 anni e propone un percorso di yoga studiato per accompagnare la crescita fisica e emotiva. Attraverso una pratica graduale, favorisce forza, mobilità, postura, concentrazione, offrendo strumenti utili anche per le attività sportive e la vita di tutti i giorni.

18.30-20.00 ⓘ
classe generale
(Marco)

Classe generale: Livello misto. Adatta a chi ha almeno 6 mesi di pratica regolare con il metodo Iyengar®. Il livello viene modulato in base al gruppo.

20.15-21.15 ⓘ
lezione ristorativa
(Marco)

Yoga ristorativo: È una pratica profonda e passiva basata sull'uso di supporti come cuscini, coperte, mattoni e sedie. Questo approccio permette di mantenere le posizioni a lungo per calmare il sistema nervoso e favorire al recupero.

giovedì

06.30-07.30 ⓘ
classe generale
(Marco)

Classe generale: Livello misto. Adatta a chi ha almeno 6 mesi di pratica regolare con il metodo Iyengar®. Il livello viene modulato in base al gruppo.

​08.00-09.00 ⓘ
pranayama
(Marco)

Pranayama: Insegnamento delle tecniche yoga di respirazione secondo il metodo Iyengar®; questa pratica favorisce il rilassamento del sistema nervoso, la concentrazione, dona energia al corpo e alla mente.

18.30-20.00 ⓘ
livello 2
​(Cinzia)

Livello 2: Consolidamento. Il corso è rivolto ad allievi con più di 2 anni di pratica dello yoga secondo il metodo Iyengar®.

venerdì

09.15-10.45 ⓘ
livello 1
(Patricia)

Livello 1: Introduzione alla pratica. Il corso è rivolto a principianti e ad allievi fino a 2 anni di pratica dello yoga secondo il metodo Iyengar®.

sabato / domenica

laboratori e seminari nel finesettimana

prossime date:

  • 05.09.26 
  • 04.10.26 
  • 24.10.26 
  • 07.11.26 
  • 21.11.26 
  • 05.12.26 
  • 19.12.26 
  • 09.01.27 
  • 23.01.27 
  • 06.02.27 
  • 06.03.27 
  • 21.03.27 
  • 10.04.27 
  • 17.04.27 
  • 06.-09.05.27 
  • 10.07.27 

 

Eventi

Giorni di chiusura

Vacanze di Natale: 21.12.26 – 10.01.27 | Vacanze di Pasqua: 26.03.27 – 04.04.27 | Ascensione: 06.05.27 | Lunedì di Pentecoste : 17.05.27 | Corpus Domini: 27.05.27 | Chiusura estiva: ​agosto 2027

Prezzi

RIMBORSO CASSE MALATI
LEZIONi SINGOLEINTERORIDOTTO
lezione singola 90 min.34.-30.-
lezione singola 60 min.27.-23.-
lezione privata 60 min.60 min.120.-120.-
lezione al sabato 120 min.40.-40.-
Pranayama 60 min.20.-20.-
AbbonamentiInteroRidotto
abbonamento semestrale settimanale 30.-/lez.​26.-/lez.
abbonamento semestrale bisettimanale​26.-/lez.22.-/lez
abbonamento semestrale settimanale 60 minuti 23.-/lez.20.-/lez.
Carnet 10 lezioni valido nel semestre (solo con l'insegnante che lo ha emesso)34.-/lez.30.-/lez.
Semestre

1° semestre: 07.09.26 – 29.01.27 
2° semestre: 01.02.27 – 30.06.27 

  • Anantayoga chiude i giorni festivi.
  • Negli abbonamenti semestrali vengono già dedotte le settimane di chiusura per vacanze e i giorni festivi. 
  • L’abbonamento si paga all’inizio di ogni semestre. Le lezioni singole si pagano prima o immediatamente dopo la lezione. 
  • L’abbonamento è personale, non trasmissibile e non rimborsabile.
  • I prezzi ridotti sono per studenti, AVS e AI.
  • Le lezioni non frequentate possono essere recuperate nel semestre di validità  dell’abbonamento, prendendo accordo con il proprio insegnante di riferimento. 
  • Chi si unisce per la prima volta può acquistare un abbonamento anche a semestre già iniziato; il prezzo verrà calcolato in base alle lezioni rimanenti. Siete sempre benvenute e benvenuti!
  • Tutto il materiale necessario per la pratica è messo a disposizione  da Anantayoga.
  • Lasciate trascorrere almeno 3 ore dopo un pasto sostanzioso prima di venire a lezione.
  • Indossate abiti comodi (leggins, pantaloncini, t-shirt). La pratica si svolge a piedi nudi: per motivi di igiene, soprattutto in estate con l’uso delle scarpe aperte, è apprezzato arrivare con i piedi puliti, considerando che si utilizzano coperte, tappetini e altri supporti comuni.
  • Per rispetto di tutte e tutti, vi invitiamo a evitare profumi, deodoranti spray, prodotti aerosol o fragranze sintetiche prima della pratica.
  • Arrivare dieci minuti prima dell’inizio aiuta a prepararsi con calma, sistemare il tappetino e cominciare insieme, in presenza e tranquillità.
  • È importante informare l’insegnante di eventuali condizioni di salute prima della lezione in modo da consentirgli di adeguare la pratica alle vostre necessità.
  • Partecipando alle lezioni di Anantayoga, chi prende parte alla pratica dichiara di essere in buono stato di salute e di poter frequentare le lezioni organizzate dallo studio.
    Anantayoga e il suo team di insegnamento sono esonerati da qualsiasi responsabilità per eventuali infortuni o danni che possano verificarsi durante la partecipazione alle lezioni o durante la permanenza nei locali dello studio.
    Con la partecipazione alle lezioni, si conferma di aver letto e compreso i regolamenti dello studio.