Orari 

​lunedì

18.00 - 19.30
livello 1

​martedì
​
​19.00 – 20.30
livello 1

mercoledì

9.30 – 11.00
livello 1 + 2

18.30 – 20.00
livello 2

giovedì

​sabato

09.30 – 11.30
livello 1 + 2  

​Prossime date 2021: 

• ​19 marzo 2022
• 09 aprile 2022
• 14 maggio 2022
• 11 giugno 2022

Livello 1: Introduzione alla pratica. Il corso è rivolto a principianti e ad allievi fino a 2 anni di pratica dello yoga secondo il metodo Iyengar.
Livello 2: Consolidamento. Il corso è rivolto ad allievi con più di 2 anni di pratica dello yoga secondo il metodo Iyengar.
Pratica ristorativa: Questa pratica si esegue con l’ausilio di alcuni specifici supporti (cuscini, sedie, coperte...) e ha come obiettivo il rilassamento fisico, mentale ed emozionale. L’utilizzo di questi supporti rende più facile mantenere l’equilibrio e rende le posture più comode, risultando altamente rilassante per il corpo.
Pranayama: tecniche della respirazione, favorisce il rilassamento del sistema nervoso

Prezzi

	​Intero	ridotto
lezione singola	32.--	27.--
abbonamento bimestrale (10 entrate)	280.--	240.--
lezione privata (1 ora) ​it/de/en/es/fr	120.--	120.--
lezione al sabato ​(2 ore)	40.--	40.--

bimestri
​1° bimestre: 06.09.2021 – 31.10.2021 
2° bimestre: 08.11.2021 - 23.12.2021 
3° bimestre: 
4° bimestre: 21.02.2022 - 08.05.2022 (vacanze Carnevale 27.02.2022 - 05.03.2022 // vacanze Pasqua: 15.04.2022 -24.04.2022)
5° bimestre: 09.05.2022 - 26.06.2022

• Negli abbonamenti bimestrali vengono già dedotte le settimane di chiusura per vacanze. I giorni festivi al di fuori delle settimane intere di vacanza, vanno recuperati durante il periodo di validità dell’abbonamento.
• L’abbonamento si paga all’inizio di ogni bimestre.
• L’abbonamento è personale, non trasmissibile e non rimborsabile.
• I prezzi ridotti sono per studenti e AVS
• Le lezioni mancate o annullate da anantayoga possono essere recuperate durante il periodo di validità dell’abbonamento frequentando qualsiasi altra lezione settimanale.
• Per i nuovi arrivati, è possibile acquistare un abbonamento anche a bimestre già iniziato. Il prezzo verrà stabilito pro rata. Siete i benvenuti ad ogni momento!

Info

• Tutto il materiale necessario per la pratica è messo a disposizione  da anantayoga.
• Lasciate trascorrere almeno 2-3 ore dopo un pasto sostanzioso prima di venire a lezione.
• Indossate abiti comodi (leggins, pantaloncini, t-shirt). Si pratica a piedi nudi.
• Arrivate alla lezione qualche minuto prima e installate con calma il tappetino e il materiale per la pratica, in modo da cominciare la lezione all’orario indicato.
• Siete tenuti a informare l’insegnante di eventuali condizioni di salute prima della lezione.

​giorni di chiusura

• Vacanze autunnali: 01.11.21 - 07.11.21
• Vacanze di Natale: 24.12.21 - 09.01.22
• Vacanze di Carnevale: 27.02.22 - 08.05.22
• Vacanze di Pasqua: 15.04.22 - 24.04.22
• Lunedì di Pentecoste 06.06.22
• Chiusura estiva: agosto