anantayoga - un atelier per lo yoga a lugano
  • Cos’è lo Yoga
  • Metodo
  • Insegnante
  • Orari e Prezzi
  • Fuori programma
  • Gallery
  • Contatti

Orari 

​lunedì

18.00 - 19.30
livello 1
​martedì
​

​19.00 – 20.30
livello 1
mercoledì

9.30 – 11.00
livello 1 + 2

18.30 – 20.00
livello 2
giovedì
​sabato

09.30 – 11.30
livello 1 + 2  

​Prossime date 2021: 
  • ​19 marzo 2022
  • 09 aprile 2022
  • 14 maggio 2022
  • 11 giugno 2022
Livello 1: Introduzione alla pratica. Il corso è rivolto a principianti e ad allievi fino a 2 anni di pratica dello yoga secondo il metodo Iyengar.
Livello 2: Consolidamento. Il corso è rivolto ad allievi con più di 2 anni di pratica dello yoga secondo il metodo Iyengar.
Pratica ristorativa:
 
Questa pratica si esegue con l’ausilio di alcuni specifici supporti (cuscini, sedie, coperte...) e ha come obiettivo il rilassamento fisico, mentale ed emozionale. L’utilizzo di questi supporti rende più facile mantenere l’equilibrio e rende le posture più comode, risultando altamente rilassante per il corpo.
Pranayama: tecniche della respirazione, favorisce il rilassamento del sistema nervoso

Prezzi

 
​Intero
ridotto
lezione singola 
32.--
27.--
abbonamento bimestrale (10 entrate) 
280.--
240.--
lezione privata (1 ora)
​it/de/en/es/fr
120.--
120.--
lezione al sabato
​(2 ore)
40.--
40.--
bimestri
​1° bimestre: 06.09.2021 – 31.10.2021 
2° bimestre: 08.11.2021 - 23.12.2021 
3° bimestre: 
4° bimestre: 21.02.2022 - 08.05.2022 (vacanze Carnevale 27.02.2022 - 05.03.2022 // vacanze Pasqua: 15.04.2022 -24.04.2022)
5° bimestre: 09.05.2022 - 26.06.2022

  • Negli abbonamenti bimestrali vengono già dedotte le settimane di chiusura per vacanze. I giorni festivi al di fuori delle settimane intere di vacanza, vanno recuperati durante il periodo di validità dell’abbonamento.
  • L’abbonamento si paga all’inizio di ogni bimestre.
  • L’abbonamento è personale, non trasmissibile e non rimborsabile.
  • I prezzi ridotti sono per studenti e AVS
  • Le lezioni mancate o annullate da anantayoga possono essere recuperate durante il periodo di validità dell’abbonamento frequentando qualsiasi altra lezione settimanale.
  • Per i nuovi arrivati, è possibile acquistare un abbonamento anche a bimestre già iniziato. Il prezzo verrà stabilito pro rata. Siete i benvenuti ad ogni momento!

Info

  • Tutto il materiale necessario per la pratica è messo a disposizione  da anantayoga.
  • Lasciate trascorrere almeno 2-3 ore dopo un pasto sostanzioso prima di venire a lezione.
  • Indossate abiti comodi (leggins, pantaloncini, t-shirt). Si pratica a piedi nudi.
  • Arrivate alla lezione qualche minuto prima e installate con calma il tappetino e il materiale per la pratica, in modo da cominciare la lezione all’orario indicato.
  • Siete tenuti a informare l’insegnante di eventuali condizioni di salute prima della lezione.

​giorni di chiusura

  • Vacanze autunnali: 01.11.21 - 07.11.21
  • Vacanze di Natale: 24.12.21 - 09.01.22
  • Vacanze di Carnevale: 27.02.22 - 08.05.22
  • Vacanze di Pasqua: 15.04.22 - 24.04.22
  • Lunedì di Pentecoste 06.06.22
  • Chiusura estiva: agosto
Foto
© 2018 anantayoga - via Pico 28, 6900 Lugano - ​anantayoga.lugano@gmail.com - Cinzia 079 935 58 83
Agence web lausanne
  • Cos’è lo Yoga
  • Metodo
  • Insegnante
  • Orari e Prezzi
  • Fuori programma
  • Gallery
  • Contatti