anantayoga - un atelier per lo yoga a lugano
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Orari 

​lunedì
07.30-08.30
meditazione e lettura yoga
(Marco)

09.30-11.00
livello 1
(Marco)

14.00-15.30
yoga gentile
(Marco)

18.00-19.30
livello 1
(Cinzia)
​
martedì
​09.30-11.00
classe generale
(Cinzia)

12.30-13.30
livello 1
(Marco)

16.00-17.30
yoga gentile
(Marco)


​18.30–20.00
livello 1
​(Marco)
mercoledì
09.30-11.00
​classe generale
(Marco)

12.30-13.30
classe generale
(Marco)

16.00-17.30
yoga gentile
(Marco)

18.00–19.30
livello 1
​(Marco)
giovedì
07.30-08.30
meditazione e lettura yoga
(Marco)

​09.00-10.30
classe generale
(Marco)

18.30-20.00
livello 2
​(Cinzia)
venerdì
09.30-11.00
livello 1
(Patricia)

​sabato
09.30 – 11.30
classe generale
​(verrà alternata fra Marco e Cinzia)

periodicamente, prossime date 2023:
 
  • 14 e 28 gennaio
  • 4, 11 e 18 febbraio
  • 4 e 11​marzo 
  • 15 e 29 aprile
  • 6 ,13 maggio
  • 19/20 maggio- workshop "le anche"
  • 3 e 17 giugno
Livello 1: Introduzione alla pratica. Il corso è rivolto a principianti e ad allievi fino a 2 anni di pratica dello yoga secondo il metodo Iyengar.
Livello 2: Consolidamento. Il corso è rivolto ad allievi con più di 2 anni di pratica dello yoga secondo il metodo Iyengar.
Classe generale:​ Livello misto (minimo 6 mesi di pratica regolare secondo il metodo Iyengar)
​Yoga gentile: il corso è rivolto a persone dai 60 anni in su o con qualche condizione che richiede un approccio alla pratica molto graduale. La pratica si esegue con l'ausilio di specifici supporti per agevolare il mantenimento delle posture e l'attenzione al respiro. 
L'obiettivo del corso è il mantenimento delle funzionalità psico-fisiche e l'esercizio della concentrazione.
Meditazione e lettura yoga: Gli incontri prevedono la meditazione attraverso il canto e la recitazione di mantra vedici e la lettura di brani scelti da antichi testi sacri. La meditazione promuove il benessere psico-fisico, aiuta a migliorare le relazioni sociali e familiari, favorisce la concentrazione nello studio e nel lavoro. La meditazione può essere l'occasione per iniziare un percorso di crescita personale e di ricerca spirituale.
Questi incontri, data la natura di puro servizio con cui vengono offerti, saranno a donazione libera e anonima.

Prezzi

abbonamenti
​Intero
ridotto
lezione singola 90 min.
34.--​
30.--​
lezione singola 60 min.
​(al mezzogiorno) ​
27.--
23.--
abbonamento semestrale settimanale (20 entrate) 
600.--
​30.--/lez.
520.--
​26.--/lez.
abbonamento semestrale bisettimanale (40 entrate)
1'040.--
​26.--/lez.
880.--
22.--/lez.
abbonamento semestrale
​settimanale (20 entrate)
lezione del mezzogiorno
460.--
23.--/lez.
400.--
​20.--/lez.
lezione privata (60 min.)
120.--
120.--
lezione al sabato (2 ore)
40.--
40.--
semestre
​1° semestre: 05.09.2022 – 05.02.2023 (vacanze Natale: 23.12.22 - 08.01.23)
2° semestre: 06.02.2023 - 30.06.2023 (vacanze Pasqua 07.04.23 - 16.04.23)
  • Negli abbonamenti semestrali vengono già dedotte le settimane di chiusura per vacanze e i giorni festivi. 
  • L’abbonamento si paga all’inizio di ogni semestre.
  • L’abbonamento è personale, non trasmissibile e non rimborsabile.
  • I prezzi ridotti sono per studenti e AVS
  • Le lezioni mancate o annullate da anantayoga possono essere recuperate durante il periodo di validità dell’abbonamento frequentando un' altra lezione settimanale dello stesso livello sempre che ci sia disponibilità e che l’insegnante dia il suo consenso.
  • Per i nuovi arrivati, è possibile acquistare un abbonamento anche a semestre già iniziato. Il prezzo verrà stabilito pro rata. Siete i benvenuti ad ogni momento!

Info

  • Tutto il materiale necessario per la pratica è messo a disposizione  da anantayoga.
  • Lasciate trascorrere almeno 2-3 ore dopo un pasto sostanzioso prima di venire a lezione.
  • Indossate abiti comodi (leggins, pantaloncini, t-shirt). Si pratica a piedi nudi.
  • Arrivate alla lezione qualche minuto prima e installate con calma il tappetino e il materiale per la pratica, in modo da cominciare la lezione all’orario indicato.
  • Siete tenuti a informare l’insegnante di eventuali condizioni di salute prima della lezione.

​giorni di chiusura

  • Ognissanti: 01.11.22
  • Immacolata Concezione: 08.12.22
  • Vacanze di Natale: 23.12.22 - 08.01.23
  • Vacanze di Pasqua: 07.04.23 - 16.04.23
  • Festa del lavoro: 01.05.23
  • Ascensione: 18.05.23 - 19.05.23
  • Lunedì di Pentecoste 29.05.23
  • Corpus Domini: 08.06.23
  • San Pietro e Paolo: 29.06.23
  • Chiusura estiva: agosto
Foto
© 2018 anantayoga - via Pico 28, 6900 Lugano - ​anantayoga.lugano@gmail.com - Cinzia 079 935 58 83
Agence web lausanne
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